健康話題
什麼是整合醫學
整合醫學是一種結合傳統療法和輔助療法的醫療保健方法，強調預防、健康和病人自主權。整合醫學從業人員運用實證方法，從生理、心理、情緒和精神層面解決健康和疾病問題。 Metagenics、Bioceuticals、Thorne 和 Life Extension 是四家領先的公司，它們提供高品質、僅供專業人士使用的天然藥物和補充劑，用於整合醫學。這些公司擁有共同的願景，即提供安全、有效且創新的產品，以支持客戶的健康和福祉。 這些公司提供的部分整合醫學產品包括： 大腦健康：增強認知功能、記憶力、情緒和神經保護的產品，例如 Neuro-Mag® 鎂 L-蘇糖酸鹽、Omega Bran Plus、Omega 兒童大腦護理等。 免疫支持：增強人體自身防禦系統對抗感染和發炎的產品，例如槲皮素保護劑、免疫原性產品、Andro NK、Armaforce、含維生素C的Meta Zinc等。 壓力管理：幫助身體應對壓力並支持腎上腺功能的產品，例如 Adaptan、AdrenoTone、HPA Essentials、Adrenoplex 等。 腸道健康：支持消化系統和腸道微生物群的產品，例如 SB Floractiv、Intestamine、Gut Care for Kids、益生菌、Glutamine Plus™ 等。 您可以在...
什麼是整合醫學
整合醫學是一種結合傳統療法和輔助療法的醫療保健方法，強調預防、健康和病人自主權。整合醫學從業人員運用實證方法，從生理、心理、情緒和精神層面解決健康和疾病問題。 Metagenics、Bioceuticals、Thorne 和 Life Extension 是四家領先的公司，它們提供高品質、僅供專業人士使用的天然藥物和補充劑，用於整合醫學。這些公司擁有共同的願景，即提供安全、有效且創新的產品，以支持客戶的健康和福祉。 這些公司提供的部分整合醫學產品包括： 大腦健康：增強認知功能、記憶力、情緒和神經保護的產品，例如 Neuro-Mag® 鎂 L-蘇糖酸鹽、Omega Bran Plus、Omega 兒童大腦護理等。 免疫支持：增強人體自身防禦系統對抗感染和發炎的產品，例如槲皮素保護劑、免疫原性產品、Andro NK、Armaforce、含維生素C的Meta Zinc等。 壓力管理：幫助身體應對壓力並支持腎上腺功能的產品，例如 Adaptan、AdrenoTone、HPA Essentials、Adrenoplex 等。 腸道健康：支持消化系統和腸道微生物群的產品，例如 SB Floractiv、Intestamine、Gut Care for Kids、益生菌、Glutamine Plus™ 等。 您可以在...
你需要鎂的10個理由
鎂是人體必需的礦物質，對人體多種功能至關重要。它參與數百種生化反應，例如肌肉和神經活動、血糖和血壓調節、蛋白質和DNA合成、骨骼健康以及壓力調節。然而，許多人無法從飲食中攝取足夠的鎂，或因各種因素導致鎂流失過多。以下列舉了你需要鎂的10個原因以及如何補充鎂。 1. 鎂對肌肉和神經有益。 鎂對肌肉和神經的正常功能至關重要。它有助於肌肉放鬆和收縮，並且是許多調節神經衝動的酶的輔助因子。缺乏鎂會導致肌肉痙攣、抽搐、無力、抽搐和震顫。 它也會影響神經傳導，導致麻木、刺痛、疼痛和癲癇發作¹ 。 2. 鎂能提升你的運動表現 鎂可以透過增加能量產生、氧氣吸收、電解質平衡和肌肉功能來增強你的身體機能。 它還可以減輕運動後的疲勞、發炎和氧化壓力¹ 。 研究表明，補充鎂可以提高運動員和非運動員的運動耐力、力量、爆發力和速度² 。 3. 鎂有助於對抗憂鬱症 鎂透過調節血清素、多巴胺和麩胺酸等神經傳導物質的活性，在情緒調節中發揮作用。 鎂含量低與憂鬱症和焦慮症風險增加有關1 。 一些研究表明，補充鎂可以改善輕度至中度憂鬱症患者的憂鬱症狀3 。 4. 鎂有助於維持健康的血糖水平 鎂對體內葡萄糖和胰島素的代謝至關重要。它幫助細胞對胰島素做出反應，並利用葡萄糖產生能量。 缺乏鎂會損害胰島素敏感性，增加罹患第 2 型糖尿病的風險¹ 。另一方面，補充鎂可以降低血糖水平，改善血糖控制。 5. 鎂有益於心臟健康 鎂對心臟和血管的健康至關重要。它有助於維持正常的心律、血壓和血液凝固功能。 缺乏鎂可導致心律不整、高血壓、動脈粥狀硬化、心絞痛和心臟病發作¹ 。相反，補充鎂可以透過改善血管功能、內皮功能和血脂譜來預防或治療這些心血管疾病。 6. 鎂具有抗發炎功效 鎂具有抗發炎特性，可以保護你免受關節炎、氣喘、糖尿病、癌症和阿茲海默症等慢性疾病的侵害。 缺乏鎂會導致體內促發炎細胞因子和氧化壓力的產生增加¹ 。相反，補充鎂可以減少各種組織中的發炎標記和氧化損傷。 7....
你需要鎂的10個理由
鎂是人體必需的礦物質，對人體多種功能至關重要。它參與數百種生化反應，例如肌肉和神經活動、血糖和血壓調節、蛋白質和DNA合成、骨骼健康以及壓力調節。然而，許多人無法從飲食中攝取足夠的鎂，或因各種因素導致鎂流失過多。以下列舉了你需要鎂的10個原因以及如何補充鎂。 1. 鎂對肌肉和神經有益。 鎂對肌肉和神經的正常功能至關重要。它有助於肌肉放鬆和收縮，並且是許多調節神經衝動的酶的輔助因子。缺乏鎂會導致肌肉痙攣、抽搐、無力、抽搐和震顫。 它也會影響神經傳導，導致麻木、刺痛、疼痛和癲癇發作¹ 。 2. 鎂能提升你的運動表現 鎂可以透過增加能量產生、氧氣吸收、電解質平衡和肌肉功能來增強你的身體機能。 它還可以減輕運動後的疲勞、發炎和氧化壓力¹ 。 研究表明，補充鎂可以提高運動員和非運動員的運動耐力、力量、爆發力和速度² 。 3. 鎂有助於對抗憂鬱症 鎂透過調節血清素、多巴胺和麩胺酸等神經傳導物質的活性，在情緒調節中發揮作用。 鎂含量低與憂鬱症和焦慮症風險增加有關1 。 一些研究表明，補充鎂可以改善輕度至中度憂鬱症患者的憂鬱症狀3 。 4. 鎂有助於維持健康的血糖水平 鎂對體內葡萄糖和胰島素的代謝至關重要。它幫助細胞對胰島素做出反應，並利用葡萄糖產生能量。 缺乏鎂會損害胰島素敏感性，增加罹患第 2 型糖尿病的風險¹ 。另一方面，補充鎂可以降低血糖水平，改善血糖控制。 5. 鎂有益於心臟健康 鎂對心臟和血管的健康至關重要。它有助於維持正常的心律、血壓和血液凝固功能。 缺乏鎂可導致心律不整、高血壓、動脈粥狀硬化、心絞痛和心臟病發作¹ 。相反，補充鎂可以透過改善血管功能、內皮功能和血脂譜來預防或治療這些心血管疾病。 6. 鎂具有抗發炎功效 鎂具有抗發炎特性，可以保護你免受關節炎、氣喘、糖尿病、癌症和阿茲海默症等慢性疾病的侵害。 缺乏鎂會導致體內促發炎細胞因子和氧化壓力的產生增加¹ 。相反，補充鎂可以減少各種組織中的發炎標記和氧化損傷。 7....